Terrängcykling i skadehänseende
Än om lite av en extremsport, terrängcykling kan även utföras av de människor som letar efter lite mer spänning i sin konditionsträning och lämpar sig perfekt under vår och sommarperioder, då man dels kan få sig en rejäl dos av skogens härliga atmosfär samtidigt som man tränar upp sin styrka i både kropp och själ. Terrängcykling kan låta tufft men det kan mycket väl vara ett härligt alternativ för dig och din vän/partner som en alternativ träningsmetod. Det som krävs för denna typ av träning är en cykel av mountainbike karaktär där cykeln innehar minst 18, men gärna 21 eller 27 växlar för att i alla lägen ha en växel som känns ultimat gentemot den lutning du cyklar nedför/uppför i. Sporten fick sitt genombrott på 80- men framför allt 90talet då sporten fick en stor medial uppmärksamhet vilket ledde till att en hel generation barn blivit uppväxta med en cykel av denna sort.
Att tänka på vid ett användande av en cykel av denna sort är dock att skaderisken alltid finns överhängande, precis som i andra sporter så som innebandy, hockey osv. Då du ofta kör i branta backar kantade av grus och sten, kan det vara bra att vara rätt utrustad. Med detta bör man huvudsakligen använda sig av hjälm, men arm och knäskydd och oömma kläder är också att föredra, detta gör dig redo för genomföra de trick du bara drömt om att få göra.